睡眠障害。。。

  • 2015/07/05(日) 20:28:11


 うぅ~ん・・・・・



 神経が高ぶっているのか?



 睡眠が浅い。


 
 二時間おきくらいに目が覚める。

 だからか・・・

 常に眠い気が。。。


 妻曰く・・・

 昨晩 たいへんイビキがうるさかったと。。。


 体に疲れはそれほど感じていないから

 やはり、精神的問題なのだろう。

 リラックスが必要だね。

 お風呂とかおり。

 来週は5連勤無ですし。。。


 今夜は好きなことをして、
 気持ちを緩めたいですね。

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